Menopauze klachten?
Je hoeft het niet alleen uit te zoeken.
Het kan écht anders.
Download de gratis gids — of boek meteen een gesprek.
Gratis gids: 5 dagen,
5 minuten per dag
Vijf bewezen leefstijltips die je meteen kan toepassen.
Geen grote veranderingen.
Geen strikt schema.
Gewoon een begin.
Door je in te schrijven ontvang je ook af en toe e-mails van Aegle met praktische menopauze-inzichten. Uitschrijven kan in één klik. Je gaat ook akkoord met onze Gebruiksvoorwaarden en Privacybeleid.
Is dit voor jou?
Drukke agenda, weinig energie: Het laatste dat je wil is nog meer op je to do lijstje.
Al geprobeerd: Supplementen, apps, diëten – zonder blijvend resultaat.
Niet alles tegelijk veranderen: Je zoekt kleine, haalbare stappen die passen in jouw leven.
Misschien weet je al veel over de menopauze: maar waar begin je dan? en is wat geschikt is voor ‘de gemiddelde vrouw’ ook geschikt voor jou?
Wie zit er achter deze gids?
Ik ben Annemarie — psycholoog en menopauze coach in Antwerpen.
Ik schreef deze gids omdat de meeste menopauze-adviezen ofwel te vaag zijn, ofwel te overweldigend. Vijf dagen, vijf kleine veranderingen — gebaseerd op wat het onderzoek zegt dat écht werkt. Geen extremen. Geen complete omslag. Gewoon een begin.
Wil je daarna verder? Boek een gratis gesprek van 15 minuten. Jij vertelt me waar je staat. Ik luister, stel een paar vragen, en vertel je eerlijk wat ik denk dat kan helpen. Soms is dat coaching. Soms is dat iets anders. Dat is ook prima.
Geen verkoopgesprek. Geen druk. Gewoon een eerlijk gesprek.
Opleidingen
Erkend Psycholoog, Psychologencommissie van België reg. 682117777
GGS Certificaat Menopause Coaching Specialist
Nutrition Coach level 1 PN – in opleiding
“Ik was sceptisch – ik dacht alles al te weten over menopauze. Fout. Annemarie’s kennis is diep, ze luistert echt en gaf tips die direct werken. Symptomen minder, ik kijk uit naar meer.”
“Vermoeidheid, gewichtstoename, brainfog. Annemarie luisterde en gaf gerichte adviezen voor voeding, slaap en beweging. Energie terug, brainfog weg. Dankbaar!”
“Vroege menopauze door kanker, geen hormonen. Annemarie’s concrete tips (ontbijt-ideeën, eiwitlijsten, thuistraining) pasten perfect. Ze luistert écht en stemt af op mij.”
Klaar voor je eerste stap?
Kies een moment dat voor jou past.
Ik spreek Nederlands en Engels.
Coaching ondersteunt medische zorg en vervangt die niet!